听着那丽娜的娇嗔之声，马小乐的速度也开始频频加快，如今已经是情场老手的马小乐自然是明白前戏对于男女之欢的重要性了。

“前戏是性爱的开关，是决定性爱质量的第一步。它将拥抱爱抚和亲吻等撩动情欲的手段，用游戏的手法表现出来，使性爱不再是单调的机械运动。”美国当代著名性治疗师朱迪。

克鲁安斯基教授指出，前戏是每个人必须了解和掌握的技巧。

然而，人们的性唤起速度因年龄性体验而不同。

为了配合这一反应，人们应随时改变前戏方式。

新婚期注重妻子性反应对于男性而言，二十多岁是性兴奋最易激发的时期，一个温柔的拥抱就能让他们心潮澎湃。

此时的女性却大多羞涩，对性了解甚少，很多时候可能为了配合伴侣而勉强行事。

清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受采访时表示，新婚期的前戏侧重于唤起女性内心的渴望。

“男性应该学会从非性感地带入手，即远离女性生殖器官的部位，如脖子脸颊手臂等。亲吻或爱抚这些部位，有助于女性做好充分的心理准备来享受云雨之欢。”美国性爱专家帕特里夏说：“没有任何事情比爱人的唇更令人心动。若想成为一个接吻高手，要学会以下四步：深情凝视爱侣，用手指轻轻滑过她的脸庞，摩挲她的嘴唇，喃喃低语你是多么期待和她亲近，最后轻轻地吻下去。年轻女性的身体很敏感，轻柔舒缓的动作会让其大脑做出最敏锐的反应。”中年期鼓励丈夫性幻想大多数的中年夫妇都面临着一个矛盾：妻子对性爱的渴求主动性明显增加，丈夫虽然对爱侣的性反应了如指掌，但实际表现差强人意。

这固然与年龄性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意也是导致男性“不复当年勇”的重要原因。

中美性学家都表示，要想使沉闷的中年性生活出彩，重点在于撩起男性的欲望，在前戏中增加性幻想的比重，是最简单的方法之一。

《性爱秘密》一书的作者苏珊。

克瑞恩。

巴克斯还指出，应鼓励中年夫妻在前戏中，通过角色扮演使用性工具等，来改善性爱质量。

“角色扮演是夫妻间的一个小游戏。有的男性喜欢妻子穿着丝袜的模样，并很享受为她宽衣解带的过程。妻子就应改变一下性爱的准备工作，别总是洗澡换睡袍上床，而是穿着工作装，让丈夫体会个中乐趣。”《性医学》杂志曾对欧美等国的男性进行过调查，发现英国男人非常喜欢用性工具调动伴侣情绪，平均每两人就拥有一件。

“我认为，对中国夫妻而言，使用性工具可行性更大，也更值得提倡。”杨大中解释说，性工具对于性敏感地带的刺激更为直接，带来的快感很强烈，用起来也很方便。

不定期换个新鲜的场所享受性爱，或者安排一顿丰盛的烛光晚餐，都能让彼此产生新鲜感。

那些结婚一二十年的夫妻，还可以多参加一些社交活动，以增强信心，这对提高性表现也有所帮助。

老年期要多调情严格地说，性能力和年龄没有必然联系。

但随着年龄增长，人的健康状况会走下坡路，高血压冠心病等又会影响到性生活的质量，导致性生活频率降低。

因此，老年人要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。

老年人可能因为皮肤松弛出现皱纹，而不愿与伴侣“坦诚相对”。

其实，衰老是相互扶持的最好见证。

多说两句“我爱你”“你还是那么美”之类的情话，有助于烘托气氛。

细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。

正如阿拉伯著名的性学典籍《芳香园》中说的，如果不用手爱抚，性只是没有甜味的果实。

“不行了，小乐，老公，我不行了，我要到达高潮了。”

丽娜的呻吟声再次空间的巨大，整个人身体一软剧烈的一阵颤动，那马小乐瞬间感觉到丽娜的那女性最神秘最柔软最为耀眼最让男性痴迷的部位瞬间涌现出狂烈的蜜汁，阵阵喷泉溢出，那丽娜在马小乐的吮吸之下达到了一次天堂。

丽娜在达到了第一次的天堂之后，整个人也轻轻的躺在床、头不再动弹，一脸眼神迷离的轻轻盯着马小乐，大口的穿着粗气。

马小乐这才轻轻蹲在了起来，坐在了丽娜的双腿之间。

一张毫无瑕疵的英俊笑脸深情的盯着眼前的丽娜，看着丽娜那无比陶醉舒适的表情，马小乐的心理不由得一阵的感到莫名的兴奋。

能让自己的女人得到如此快乐的享受，作为一个男人的却是值得骄傲的。

“亲爱的，怎么样？还行吗？老公是不是很厉害？我看你刚才你的那个地方可是喷了好多哟。”

“嗯哼，坏死了你，老公，你还这样笑话我，都丢死人了，你看你的嘴巴，现在你的嘴巴上面全是我的那个东西，你去卫生间刷个牙先好吗？”