张牧刚被按得痛叫出来,这会才缓过来，被程柏说得意识到严重性,担忧追问道：“这么严重？那要怎么办？我最近忙项目，的确坐得久了，也没怎么运动。”

程柏是专业的,耐心地解释道：“你情况不算严重,及时纠正还来得及。只要多加强锻炼,配合正确的运动方式，很快就能有明显好转的。”

“那跑步行吗？”

“当然行,跑步对身体有益。”程柏说着转而又道：“但你主要是肩颈问题，最好还是用对应的运动方法。我健身房就在附近，你要有时间的话,不如跟我过去看看？我帮你列份计划表,你照着锻炼,会好得很快。”

张牧摸着酸痛的脖颈，有些犹豫。

程柏就又笑道：“放心，我没别的意思，你不用有顾虑，把我当成朋友就好。”

他话都说到这份上了，张牧也没那么死板，点头答应了。

相亲的事他会跟程柏解释清楚，该付的钱也会照付的。

张牧接着还想再问什么，却猛地看到萧笺从屏风后走了出来。

他瞬间愣住，满脸震惊，盯着萧笺有些没反应过来，他完全没想到萧笺会出现在这里。

而下一秒，他又本能地下意识拉开了跟程柏的距离，神情难掩尴尬。

“你怎么在这儿？”

张牧慌乱问了句，说完才想起萧笺跟徐清晖的关系，顿时也不知道该再说点什么调节气氛了。

“我跟他刚好在这吃饭。”楚尔琛笑眯眯地走出来，看着张牧道：“刚听到你的声音，觉得熟悉，就顺便过来打个招呼了。”

张牧想起刚刚的事，更尴尬了，被萧笺看着浑身都不自在，只能勉强挤出个笑。

徐清晖没注意楚尔琛，视线都落到萧笺身上，满是尖锐敌意：“真有这么巧？你不是在跟踪张牧吧？”

萧笺瞥了徐清晖眼，像是对他是张牧朋友的事有些惊讶，但很快又掩去了情绪。

徐清晖顿时更气：“你那是什么眼神？我告诉你，你跟张牧已经分手了，大家好聚好散，你也别再对他纠缠不休，总之你们也没可能再在一起了。”

萧笺冷漠道：“这是我跟张牧的事，与你无关。”

“那可巧了，张牧是我朋友，我当然得为他的幸福着想。”徐清晖揽着张牧肩膀：“毕竟我很清楚，你给不了他幸福。你能欺骗张牧一时，不能欺骗他一世，有我在，你今后都别想再祸害张牧。”

张牧进退两难，尴尬提醒道：“你别说了。”

徐清晖却唯恐张牧心软，被萧笺给骗了去，连忙郑重强调道：“张牧，你可别还对他余情未了啊，现在悬崖勒马才是正确的，懂吗？我跟你这么多年朋友，还能害你？”

他说的时候，萧笺脸色也越来越难看，简直沉得都能滴出水来。

程柏看看张牧，再看看萧笺，没生出退意，反倒还对张牧的事更感兴趣了。

楚尔琛也算看懂了，有徐清晖站这搅局，萧笺就别想有机会跟张牧好好说话。

也不知道萧笺是怎么得罪徐清晖了。

他给萧笺使了个眼神，接着径直自来熟地过去勾住了徐清晖肩膀。

“走走走。”楚尔琛不容反抗地硬把徐清晖往外带，边笑道：“你是张牧的朋友，我也是萧笺的朋友，还是让他们自己谈吧，我们家属之间也顺便交流交流感情。”

徐清晖简直气坏了，偏偏挣脱不掉楚尔琛的控制，恼羞成怒道：“你要不要脸，谁跟你是家属啊？”

“脸嘛，关键时刻，也可以不要。”楚尔琛认真回答。

徐清晖懒得跟他废话，被拉远了还不忘叮嘱张牧：“张牧，你记住我说的话，不管萧笺想怎么迷惑你，你都要稳住，别动摇，不能敌人给点糖衣炮弹，你就轻易屈服了。”

张牧：“……”

他只觉得脑袋疼。

等楚尔琛跟徐清晖走了，现场顿时陷入死寂般沉默。

张牧有些紧张心急，他想解释清楚，怕萧笺误会，可是萧笺没问起，他也没法直接就坦白。

程柏突然开口说道：“刚刚不是说要去健身房吗？都吃得差不多了，不如现在就去？”

他是对张牧说的，张牧愣了下，这才发现程柏也还在，他只顾着看萧笺，根本没注意别的。

刚刚都答应了，张牧也不好拒绝，便点了点头。